Koktajl ze Spiruliną można bardzo łatwo i szybko przygotować samodzielnie w domu. Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów warto go pić nawet codziennie. Sprawdza jest idealnie jako koktajl na śniadanie.

Do zrobienia będziemy potrzebowali takie składniki jak:

Jak przygotować koktajl ze Spiruliną?

  • Marchew obrać ze skórki i pokroić.
  • Jabłko pokroić.
  • Wrzucić składniki do blendera.
  • Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dlaczego Spirulina?

Spirulina jest jednym z bardziej złożonych suplementów diety, pomagających w regulacji gospodarki cholesterolu w naszym organizmie. Znajdują się w niej dwie ważne substancje:

  • karnityna
  • kwas gamma-linolenowy

Alga ta może również pozytywnie wpłynąć na regenerację komórek wątroby (hepatocyty), poprzez dostarczanie im wielu składników aktywnych. Więcej informacji o tym jak Spirulina wpływa na wątrobę i szybkość detoksykacji znajdą Państwo tutaj.

Dlaczego marchewka?

Marchew jest bogata w pektyny oraz zawiera beta karoten – bardzo silny antyoksydant, wpływający na obniżenie cholesterolu we krwi.

Zielony koktajl oczyszczający, a także dodający energii, sprawdzi się dzięki swojemu składowi. Wszystko za sprawą witamin i minerałów, jak również pierwiastków śladowych. Nie bez powodu Spirulina nazywana jest superfood.